Våga Vara

Längtar du efter att vara sann mot dig själv?

Många känner ett behov av att få släppa fram den djupare sidan av sig själv. Hjärtat och känslan säger att det är något som saknas, men att möta sig själv kan ibland upplevas som lite utmanande. Detta gör att de flesta faller tillbaka i de gamla invanda mönstren igen.

Våga Vara är en mindfulnessinspirerad kurs med själ och hjärta. Det är kursen där du lär dig att ha ett lekande och nyfiket förhållningssätt till de delar inom dig som behöver mötas för att kunna leva ett mer sanningsenligt liv.

Målgrupp
För dig som är nyfiken på att få fart på din inre resa och ditt liv!

Kursupplägg
Kursen innehåller bl.a. mindfulness- och NLP-relaterade moment. Kursen ger på ett naturligt, lekfullt och individuellt anpassat sätt möjlighet att vända ut och in på många av dina inre styrkor och utmaningar.

Kursen är en fortsättning på seminariet ”Var kommer din glädje ifrån – är det från slumpen eller från dig själv”.  Men du behöver inte ha varit på seminariet för att gå kursen.

Målsättning
Kursen ger dig en fördjupad självkännedom och perspektiv på dina gamla livsmönster. Denna insikt utgör en viktig förutsättning för att göra livsval utifrån medvetenhet istället för omedvetenhet.

Efter kursen har du:

  1. En djupare insikt om dig själv och dina inre processser
  2. God förståelse för grunderna i ett framgångsrikt förhållningssätt
  3. Personlig kunskap om inre reaktionsmönster – ur ett betraktarperspektiv
  4. Inre verktyg för att hjälpa och berika dig själv på egen hand

Antal deltagare

10 – 12 st deltagare.


Kursdatum

Kursen omfattar fyra tillfällen fördelat på:

Dag 1 – introduktion 3 timmar

Dag 2 – kursdag heldag 7 timmar, inkl lunch

Dag 3 – kursdag heldag 7 timmar, inkl lunch

Dag 4 – kursdag med uppföljning (datum enligt gemensam överenskommelse)

Mellan dag 1 och 2 får deltagaren enklare reflektionsuppgifter samt mellan dag 3 och 4.

Kursavgift

Begär offert

I priset ingår kulinariska måltider, fika, färska frukter och kursmaterial.

Kursledare
Lilian Wollroth